<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>Dukan Diet &#8211; Özge.Net</title>
	<atom:link href="http://www.ozge.net/category/saglik/dukan/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>http://www.ozge.net</link>
	<description>Gözünüz bende olsun!</description>
	<lastBuildDate>Sun, 19 Oct 2014 17:02:12 +0000</lastBuildDate>
	<language>tr</language>
	<sy:updatePeriod>
	hourly	</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>
	1	</sy:updateFrequency>
	<generator>https://wordpress.org/?v=6.2.2</generator>
	<item>
		<title>Dukan çubukları</title>
		<link>http://www.ozge.net/dukan-cubuklari/</link>
					<comments>http://www.ozge.net/dukan-cubuklari/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[admin]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 16 Jun 2014 13:54:25 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Dukan Diet]]></category>
		<category><![CDATA[atak]]></category>
		<category><![CDATA[atak evresi]]></category>
		<category><![CDATA[atıştırmalık]]></category>
		<category><![CDATA[dukan]]></category>
		<category><![CDATA[dukan diyet]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://www.ozge.net/?p=2095</guid>

					<description><![CDATA[Dukan diyetini benim gibi düzgün yapamayıp arada yapanlar var mı acaba? Ne güzel zayıflamıştım ki yaz gelmişti. E malum meyveler çok çekici. Siz benim gibi yapmayın! İstikrarlı olun ki tekrar kilo almayın. Bu da size benden hediye; Dukan çubukları! Atıştırmalık, kıtır kıtır çubukların yapımı da çok kolay. İşte malzemeler; 1 sb yulaf kepeği 100 gr. [&#8230;]]]></description>
		
					<wfw:commentRss>http://www.ozge.net/dukan-cubuklari/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Mantarlı ve Hindi Fümeli Omlet</title>
		<link>http://www.ozge.net/mantarli-ve-hindi-fumeli-omlet/</link>
					<comments>http://www.ozge.net/mantarli-ve-hindi-fumeli-omlet/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[admin]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 20 Feb 2014 16:49:14 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Dukan Diet]]></category>
		<category><![CDATA[Tuzlular]]></category>
		<category><![CDATA[breakfast]]></category>
		<category><![CDATA[kahvaltı]]></category>
		<category><![CDATA[omlet]]></category>
		<category><![CDATA[sebzeli omlet]]></category>
		<category><![CDATA[yumurta]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://www.ozge.net/?p=2064</guid>

					<description><![CDATA[Malzemeler: 1 taze soğan 4-5 tane mantar 2 dilim hindi füme 2 sivri biber 4 yumurta 1 avuç kadar kaşar rendesi Mantarları ve sivri biberi minik minik doğrayıp zeytinyağında kavuruyoruz. İstediğiniz şekilde dilimlediğiniz hindi fümeyi de ekleyip, en son taze soğanı koyup harcı hazırlamış oluyoruz. Başka bir yerde çırpılmış yumurtaları az yağla tek taraflı pişirip [&#8230;]]]></description>
		
					<wfw:commentRss>http://www.ozge.net/mantarli-ve-hindi-fumeli-omlet/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Dukan Çikolatalı Cheesecake</title>
		<link>http://www.ozge.net/dukan-cikolatali-cheesecake/</link>
					<comments>http://www.ozge.net/dukan-cikolatali-cheesecake/#comments</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[admin]]></dc:creator>
		<pubDate>Sat, 13 Apr 2013 18:11:43 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Dukan Diet]]></category>
		<category><![CDATA[cheesecake]]></category>
		<category><![CDATA[dukan]]></category>
		<category><![CDATA[dukan diyeti]]></category>
		<category><![CDATA[dukan diyeti kadınlar kulübü]]></category>
		<category><![CDATA[dukan diyeti kitabı]]></category>
		<category><![CDATA[dukan diyeti kitabı indir]]></category>
		<category><![CDATA[dukan diyeti listesi]]></category>
		<category><![CDATA[dukan diyeti nasıl yapılır]]></category>
		<category><![CDATA[dukan diyeti seyir evresi]]></category>
		<category><![CDATA[dukan diyeti testi]]></category>
		<category><![CDATA[dukan diyeti yorumları]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://www.ozge.net/?p=1965</guid>

					<description><![CDATA[Ne zamandır Dukan tarifi paylaşmıyordum. Ama bu tarifle telafi ettiğimi düşünüyorum. Mutlaka deneyin tatlı ve çikolata krizlerine birebir. Malzemeler: 200 gr tuzsuz lor peyniri 200 gr labne peynir 5-6 yk tatlandırıcı 2 yumurta 1 paket light çikolatalı puding 1 Türk kahvesi fincanı kadar light süt Yapılışı : Peynirleri tatlandırıcıyla beraber mikserle çırpın. Yumurtaları ekleyin. Kalan [&#8230;]]]></description>
		
					<wfw:commentRss>http://www.ozge.net/dukan-cikolatali-cheesecake/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>2</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Dukan Diyeti Yenilebilirler Listesi</title>
		<link>http://www.ozge.net/dukan-diyeti-yenilebilirler-listesi/</link>
					<comments>http://www.ozge.net/dukan-diyeti-yenilebilirler-listesi/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[admin]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 10 Apr 2013 10:05:44 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Dukan Diet]]></category>
		<category><![CDATA[diyet]]></category>
		<category><![CDATA[dukan]]></category>
		<category><![CDATA[dukan atak evresi]]></category>
		<category><![CDATA[dukan diet]]></category>
		<category><![CDATA[dukan diet recipes]]></category>
		<category><![CDATA[dukan diyet]]></category>
		<category><![CDATA[dukan diyeti]]></category>
		<category><![CDATA[dukan diyeti kadınlar kulübü]]></category>
		<category><![CDATA[dukan diyeti kitabı]]></category>
		<category><![CDATA[dukan diyeti kitabı indir]]></category>
		<category><![CDATA[dukan diyeti listesi]]></category>
		<category><![CDATA[dukan diyeti nasıl yapılır]]></category>
		<category><![CDATA[dukan diyeti seyir evresi]]></category>
		<category><![CDATA[dukan diyeti tarifleri]]></category>
		<category><![CDATA[dukan diyeti testi]]></category>
		<category><![CDATA[dukan diyeti yorumları]]></category>
		<category><![CDATA[dukan ekmeği]]></category>
		<category><![CDATA[dukan kahvaltı]]></category>
		<category><![CDATA[dukan tarifleri]]></category>
		<category><![CDATA[dukana uygun tarif]]></category>
		<category><![CDATA[dukana uygun yiyecekler]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://www.ozge.net/?p=1961</guid>

					<description><![CDATA[Genel istek üzerine sizler için örnek menü hazırlamaya karar verdim. Ama geniş bir yelpazede sunacağım. Çünkü o gün yiyemediğiniz bir yemeğin yerine ne tercih edebileceğinizi görün istedim. Kahvaltı: 1 haşlanmış yumurta veya yağsız omlet Hindi füme Çemensiz pastırma Dana füme Maydanoz,dereotu Dukan ekmeği Sınırsız şekersiz çay/kahve Light süt Öğlen: Light ton balığı Izgara ya da [&#8230;]]]></description>
		
					<wfw:commentRss>http://www.ozge.net/dukan-diyeti-yenilebilirler-listesi/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Portakallı Dukan Cheesecake</title>
		<link>http://www.ozge.net/portakalli-dukan-cheesecake/</link>
					<comments>http://www.ozge.net/portakalli-dukan-cheesecake/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[admin]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 20 May 2012 17:31:42 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Dukan Diet]]></category>
		<category><![CDATA[Yemek]]></category>
		<category><![CDATA[dukan]]></category>
		<category><![CDATA[dukan atak evresi]]></category>
		<category><![CDATA[dukan diet]]></category>
		<category><![CDATA[dukan diet recipes]]></category>
		<category><![CDATA[dukan diyeti]]></category>
		<category><![CDATA[dukan diyeti kadınlar kulübü]]></category>
		<category><![CDATA[dukan diyeti kitabı]]></category>
		<category><![CDATA[dukan diyeti kitabı indir]]></category>
		<category><![CDATA[dukan diyeti listesi]]></category>
		<category><![CDATA[dukan diyeti nasıl yapılır]]></category>
		<category><![CDATA[dukan diyeti seyir evresi]]></category>
		<category><![CDATA[dukan diyeti tarifleri]]></category>
		<category><![CDATA[dukan diyeti testi]]></category>
		<category><![CDATA[dukan diyeti yorumları]]></category>
		<category><![CDATA[dukan güçlendirme evresi]]></category>
		<category><![CDATA[dukan seyir evresi]]></category>
		<category><![CDATA[dukan tarifleri]]></category>
		<category><![CDATA[dukan tatlıları]]></category>
		<category><![CDATA[dukana uygun tarif]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://www.ozge.net/?p=1549</guid>

					<description><![CDATA[20 Mayıs Dünya Pasta ve Kek günü şerefine ne zamandır yapmayı planladığım cheesecakeimi de yapmış bulunmaktayım. Yaptıktan sonra resim çekmek için fotograf makinemin şarjını doldururken 3 tanesini yemiştim bile 🙂 Gerçekten çok lezzetli oldu. Sadesi de yoğurtlusu da jölelisi de süperdi. Dilediğiniz şekilde süsleyip yiyebilirsiniz. Üşenmeyip mutlaka yapmalısınız.. MALZEMELER: Tabanı için: 5 yk yulaf kepeği [&#8230;]]]></description>
		
					<wfw:commentRss>http://www.ozge.net/portakalli-dukan-cheesecake/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Dukan Ekmeği (Yenilendi)</title>
		<link>http://www.ozge.net/dukan-ekmegi-yenilendi/</link>
					<comments>http://www.ozge.net/dukan-ekmegi-yenilendi/#comments</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[admin]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 04 May 2012 17:06:46 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Dukan Diet]]></category>
		<category><![CDATA[dukan]]></category>
		<category><![CDATA[dukan atak evresi]]></category>
		<category><![CDATA[dukan diyeti]]></category>
		<category><![CDATA[dukan diyeti kadınlar kulübü]]></category>
		<category><![CDATA[dukan diyeti kitabı]]></category>
		<category><![CDATA[dukan diyeti kitabı indir]]></category>
		<category><![CDATA[dukan diyeti listesi]]></category>
		<category><![CDATA[dukan diyeti nasıl yapılır]]></category>
		<category><![CDATA[dukan diyeti seyir evresi]]></category>
		<category><![CDATA[dukan diyeti tarifleri]]></category>
		<category><![CDATA[dukan diyeti testi]]></category>
		<category><![CDATA[dukan diyeti yorumları]]></category>
		<category><![CDATA[dukan ekmeği]]></category>
		<category><![CDATA[dukan kahvaltı]]></category>
		<category><![CDATA[dukan seyir evresi]]></category>
		<category><![CDATA[dukan tarifleri]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://www.ozge.net/?p=1529</guid>

					<description><![CDATA[Son yaptığım dukan ekmeği öyle böyle değil bir harika oldu. O nedenle yenilenmiş tarifi de sizinle paylaşmak istedim. Bu tarifle ekmek çok pofuduk oldu o nedenle çok güzel sandviç ekmeği de oluyor. Malzemeler: 9 yk. yulaf kepeği 2 yumurta 2 yk yoğurt 5 yk yağsız süt 1 tatlı kaşığı kabartma tozu 1 tatlı kaşığı kuru [&#8230;]]]></description>
		
					<wfw:commentRss>http://www.ozge.net/dukan-ekmegi-yenilendi/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>61</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Kornişonlu Somon Füme</title>
		<link>http://www.ozge.net/kornisonlu-somon-fume/</link>
					<comments>http://www.ozge.net/kornisonlu-somon-fume/#comments</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[admin]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 04 May 2012 10:29:12 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Akşam Yemeği]]></category>
		<category><![CDATA[Dukan Diet]]></category>
		<category><![CDATA[aperatif]]></category>
		<category><![CDATA[dukan]]></category>
		<category><![CDATA[dukan atak evresi]]></category>
		<category><![CDATA[dukan diyeti]]></category>
		<category><![CDATA[dukan diyeti kadınlar kulübü]]></category>
		<category><![CDATA[dukan diyeti kitabı]]></category>
		<category><![CDATA[dukan diyeti kitabı indir]]></category>
		<category><![CDATA[dukan diyeti listesi]]></category>
		<category><![CDATA[dukan diyeti nasıl yapılır]]></category>
		<category><![CDATA[dukan diyeti seyir evresi]]></category>
		<category><![CDATA[dukan diyeti testi]]></category>
		<category><![CDATA[dukan diyeti yorumları]]></category>
		<category><![CDATA[dukan protein tarifleri]]></category>
		<category><![CDATA[dukan seyir evresi]]></category>
		<category><![CDATA[somon]]></category>
		<category><![CDATA[somon füme tarifleri]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://www.ozge.net/?p=1525</guid>

					<description><![CDATA[Balığın yanına protein günlerinde salata yapamıyoruz. Ama tek başına da yenmiyor bu balık hayvanı. Eğer ağır gelmeyecekse haşlanıp limonlanmış karides güzel gidiyor yanına. Bu sefer bir de somon fümeli bir aperatif denemek istedim. Ben çok beğendim tavsiye ederim. Görüntüzaten süper tadı da çok güzel. Malzemeler: Somon füme Kornişon turşusu 2 çorba kaşığı Süzme yoğurt veya [&#8230;]]]></description>
		
					<wfw:commentRss>http://www.ozge.net/kornisonlu-somon-fume/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>3</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Yumruk Harekatı</title>
		<link>http://www.ozge.net/yumruk-harekati/</link>
					<comments>http://www.ozge.net/yumruk-harekati/#comments</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[admin]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 01 May 2012 19:36:30 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Dukan Diet]]></category>
		<category><![CDATA[Sağlık]]></category>
		<category><![CDATA[diyet]]></category>
		<category><![CDATA[dukan]]></category>
		<category><![CDATA[dukan diet]]></category>
		<category><![CDATA[dukan diyet]]></category>
		<category><![CDATA[dukan diyeti]]></category>
		<category><![CDATA[dukan diyeti kadınlar kulübü]]></category>
		<category><![CDATA[dukan diyeti kitabı]]></category>
		<category><![CDATA[dukan diyeti kitabı indir]]></category>
		<category><![CDATA[dukan diyeti listesi]]></category>
		<category><![CDATA[dukan diyeti nasıl yapılır]]></category>
		<category><![CDATA[dukan diyeti seyir evresi]]></category>
		<category><![CDATA[dukan diyeti testi]]></category>
		<category><![CDATA[dukan diyeti yorumları]]></category>
		<category><![CDATA[dukan hızlandırma formülü]]></category>
		<category><![CDATA[dukan tarifleri]]></category>
		<category><![CDATA[metabolizma hızlandırıcı]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://www.ozge.net/?p=1519</guid>

					<description><![CDATA[Diyette durma noktasına gelmiş ve 1 hatta 2 haftadır aynı kiloda kalmış olabilirsiniz. Ama yılmadan devam ediyorsunuz. Bunun geri dönüşünü mutlaka alacaksınız merak etmeyin. Siz de mutlaka arada 1 çilek ,1 makarna tanesi veya 1 lokmacık kek,poğaça tatmışsınızdır. E bu da can yani değil mi? Çilek çıkmış erik çıkmış karpuz çıkmış biz diyetteyiz olmazzzz 🙂 [&#8230;]]]></description>
		
					<wfw:commentRss>http://www.ozge.net/yumruk-harekati/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>2</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Dukan kahvaltı önerilerine devam&#8230;</title>
		<link>http://www.ozge.net/dukan-kahvalti-onerilerine-devam/</link>
					<comments>http://www.ozge.net/dukan-kahvalti-onerilerine-devam/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[admin]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 30 Apr 2012 17:49:07 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Dukan Diet]]></category>
		<category><![CDATA[dukan]]></category>
		<category><![CDATA[dukan atak evresi]]></category>
		<category><![CDATA[dukan diyeti]]></category>
		<category><![CDATA[dukan diyeti kadınlar kulübü]]></category>
		<category><![CDATA[dukan diyeti kitabı]]></category>
		<category><![CDATA[dukan diyeti kitabı indir]]></category>
		<category><![CDATA[dukan diyeti listesi]]></category>
		<category><![CDATA[dukan diyeti nasıl yapılır]]></category>
		<category><![CDATA[dukan diyeti seyir evresi]]></category>
		<category><![CDATA[dukan diyeti testi]]></category>
		<category><![CDATA[dukan diyeti yorumları]]></category>
		<category><![CDATA[dukan ekmeği]]></category>
		<category><![CDATA[dukan kahvaltı]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://www.ozge.net/?p=1506</guid>

					<description><![CDATA[Dukan kahvaltılarından birinde daha birlikteyiz 🙂 Resimleri incelediğinizde anladığınız üzere değişik bişey yok ancak görüntü ve hazzı süper. Haşlanmış yumurtaları baharatlarla çok lezzetli hale getirebilirsiniz. Çeşitli marketlerden alışveriş yaparak değişik ürünler bulabilirsiniz. Benim son favorim migrostan aldığım karabiberli hindi pastırma&#8230;  Şiddetle tavsiye ederim. Masada arka planda görülen şey goji berry reçeli.. Tarif vermiyorum çünkü çok [&#8230;]]]></description>
		
					<wfw:commentRss>http://www.ozge.net/dukan-kahvalti-onerilerine-devam/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Dukan Kahvaltı (sebzeli versiyon) ve Dukan Ekmeği</title>
		<link>http://www.ozge.net/dukan-kahvalti-sebzeli-versiyon-ve-dukan-ekmegi/</link>
					<comments>http://www.ozge.net/dukan-kahvalti-sebzeli-versiyon-ve-dukan-ekmegi/#comments</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[admin]]></dc:creator>
		<pubDate>Sat, 14 Apr 2012 18:58:46 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Dukan Diet]]></category>
		<category><![CDATA[dukan]]></category>
		<category><![CDATA[dukan diet recipes]]></category>
		<category><![CDATA[dukan diyeti]]></category>
		<category><![CDATA[dukan diyeti kadınlar kulübü]]></category>
		<category><![CDATA[dukan diyeti kitabı]]></category>
		<category><![CDATA[dukan diyeti kitabı indir]]></category>
		<category><![CDATA[dukan diyeti listesi]]></category>
		<category><![CDATA[dukan diyeti nasıl yapılır]]></category>
		<category><![CDATA[dukan diyeti seyir evresi]]></category>
		<category><![CDATA[dukan diyeti tarifleri]]></category>
		<category><![CDATA[dukan diyeti testi]]></category>
		<category><![CDATA[dukan diyeti yorumları]]></category>
		<category><![CDATA[dukan ekmeği]]></category>
		<category><![CDATA[dukan kahvaltı]]></category>
		<category><![CDATA[dukan seyir evresi]]></category>
		<category><![CDATA[dukan tarifleri]]></category>
		<category><![CDATA[dukana uygun tarifler]]></category>
		<category><![CDATA[dukana uygun yiyecekler]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://www.ozge.net/?p=1493</guid>

					<description><![CDATA[Seyir evresi sıkıcı olmaya başladıysa da kahvaltıda bir domates bir salatalık yemek lükse dönüştü sayesinde 😀 Bu seferki kahvaltımızda melemen,  peynirli domates, dukan ekmeği ve salatalık var. Domateslerin içine karabiberle tatlandırılmış light peynir koyduğumu üzerlerine de çok çok az light  kaşar  peynir rendesi kondurduğumu belirteyim. Dukan ekmek tarifi ise şöyle ; Malzemeler: 8 yemek kaşığı yulaf [&#8230;]]]></description>
		
					<wfw:commentRss>http://www.ozge.net/dukan-kahvalti-sebzeli-versiyon-ve-dukan-ekmegi/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>1</slash:comments>
		
		
			</item>
	</channel>
</rss>
