Kilo Vermeyi Engelleyen Faktörler

Kilo vermek için yapabileceğiniz birçok farklı yöntem var. Bunlar arasında düzenli spor, düzenli ve sağlıklı sizin bünyenize uygun diyet listesi veya düzenli bir beslenme sistemi, kan gurubuna göre diyet listesi, protein ya da karbonhidrat diyeti gibi diyetler sayılabilir. Ancak zayıflamak için yapılabilecek her şeyi yaptığınıza inanıyorsanız ve buna rağmen bir türlü zayıflayamıyorsanız mutlaka bir yerlerde bir yanlı yapıyorsunuz demektir. Bu yanlışların neler olabileceğine birlikte değinelim. İşte size zayıflamanızı engelleyen bazı faktörler;

Continue reading »

Yeşil Elma kompostosu

Yeşil elma, diyet listelerinin vazgeçilmez meyvesidir. Kalorisi düşük, ferahlatıcı ve zayıflatıcı yeşil elmanın komposto tarifiyle birlikte Ender Saraç’tan 3 günde 3 kilo verdiren diyeti de öğrenmiş olacaksınız. Continue reading »

“Ne yapsam olmuyor kilolarım duruyor” diyenler için…

Bazı yaşam biçimi değişiklikleriyle inatçı kilolardan kurtulmanın mümkün olduğunu söyleyen Diyetisyen Susie Burrell, “denge diyeti”nin 20 altın kuralını açıkladı. Continue reading »