<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>dukan diet &#8211; Özge.Net</title>
	<atom:link href="http://www.ozge.net/tag/dukan-diet/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>http://www.ozge.net</link>
	<description>Gözünüz bende olsun!</description>
	<lastBuildDate>
	Thu, 08 Oct 2015 19:11:21 +0000	</lastBuildDate>
	<language>tr</language>
	<sy:updatePeriod>
	hourly	</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>
	1	</sy:updateFrequency>
	<generator>https://wordpress.org/?v=5.1.11</generator>
	<item>
		<title>Dukan Diyeti Yenilebilirler Listesi</title>
		<link>http://www.ozge.net/dukan-diyeti-yenilebilirler-listesi/</link>
				<comments>http://www.ozge.net/dukan-diyeti-yenilebilirler-listesi/#respond</comments>
				<pubDate>Wed, 10 Apr 2013 10:05:44 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[admin]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[Dukan Diet]]></category>
		<category><![CDATA[diyet]]></category>
		<category><![CDATA[dukan]]></category>
		<category><![CDATA[dukan atak evresi]]></category>
		<category><![CDATA[dukan diet]]></category>
		<category><![CDATA[dukan diet recipes]]></category>
		<category><![CDATA[dukan diyet]]></category>
		<category><![CDATA[dukan diyeti]]></category>
		<category><![CDATA[dukan diyeti kadınlar kulübü]]></category>
		<category><![CDATA[dukan diyeti kitabı]]></category>
		<category><![CDATA[dukan diyeti kitabı indir]]></category>
		<category><![CDATA[dukan diyeti listesi]]></category>
		<category><![CDATA[dukan diyeti nasıl yapılır]]></category>
		<category><![CDATA[dukan diyeti seyir evresi]]></category>
		<category><![CDATA[dukan diyeti tarifleri]]></category>
		<category><![CDATA[dukan diyeti testi]]></category>
		<category><![CDATA[dukan diyeti yorumları]]></category>
		<category><![CDATA[dukan ekmeği]]></category>
		<category><![CDATA[dukan kahvaltı]]></category>
		<category><![CDATA[dukan tarifleri]]></category>
		<category><![CDATA[dukana uygun tarif]]></category>
		<category><![CDATA[dukana uygun yiyecekler]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.ozge.net/?p=1961</guid>
				<description><![CDATA[Genel istek üzerine sizler için örnek menü hazırlamaya karar verdim. Ama geniş bir yelpazede sunacağım. Çünkü o gün yiyemediğiniz bir yemeğin yerine ne tercih edebileceğinizi görün istedim. Kahvaltı: 1 haşlanmış yumurta veya yağsız omlet Hindi füme Çemensiz pastırma Dana füme Maydanoz,dereotu Dukan ekmeği Sınırsız şekersiz çay/kahve Light süt Öğlen: Light ton balığı Izgara ya da [&#8230;]]]></description>
						<wfw:commentRss>http://www.ozge.net/dukan-diyeti-yenilebilirler-listesi/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
							</item>
		<item>
		<title>Portakallı Dukan Cheesecake</title>
		<link>http://www.ozge.net/portakalli-dukan-cheesecake/</link>
				<comments>http://www.ozge.net/portakalli-dukan-cheesecake/#respond</comments>
				<pubDate>Sun, 20 May 2012 17:31:42 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[admin]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[Dukan Diet]]></category>
		<category><![CDATA[Yemek]]></category>
		<category><![CDATA[dukan]]></category>
		<category><![CDATA[dukan atak evresi]]></category>
		<category><![CDATA[dukan diet]]></category>
		<category><![CDATA[dukan diet recipes]]></category>
		<category><![CDATA[dukan diyeti]]></category>
		<category><![CDATA[dukan diyeti kadınlar kulübü]]></category>
		<category><![CDATA[dukan diyeti kitabı]]></category>
		<category><![CDATA[dukan diyeti kitabı indir]]></category>
		<category><![CDATA[dukan diyeti listesi]]></category>
		<category><![CDATA[dukan diyeti nasıl yapılır]]></category>
		<category><![CDATA[dukan diyeti seyir evresi]]></category>
		<category><![CDATA[dukan diyeti tarifleri]]></category>
		<category><![CDATA[dukan diyeti testi]]></category>
		<category><![CDATA[dukan diyeti yorumları]]></category>
		<category><![CDATA[dukan güçlendirme evresi]]></category>
		<category><![CDATA[dukan seyir evresi]]></category>
		<category><![CDATA[dukan tarifleri]]></category>
		<category><![CDATA[dukan tatlıları]]></category>
		<category><![CDATA[dukana uygun tarif]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.ozge.net/?p=1549</guid>
				<description><![CDATA[20 Mayıs Dünya Pasta ve Kek günü şerefine ne zamandır yapmayı planladığım cheesecakeimi de yapmış bulunmaktayım. Yaptıktan sonra resim çekmek için fotograf makinemin şarjını doldururken 3 tanesini yemiştim bile 🙂 Gerçekten çok lezzetli oldu. Sadesi de yoğurtlusu da jölelisi de süperdi. Dilediğiniz şekilde süsleyip yiyebilirsiniz. Üşenmeyip mutlaka yapmalısınız.. MALZEMELER: Tabanı için: 5 yk yulaf kepeği [&#8230;]]]></description>
						<wfw:commentRss>http://www.ozge.net/portakalli-dukan-cheesecake/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
							</item>
		<item>
		<title>Yumruk Harekatı</title>
		<link>http://www.ozge.net/yumruk-harekati/</link>
				<comments>http://www.ozge.net/yumruk-harekati/#comments</comments>
				<pubDate>Tue, 01 May 2012 19:36:30 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[admin]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[Dukan Diet]]></category>
		<category><![CDATA[Sağlık]]></category>
		<category><![CDATA[diyet]]></category>
		<category><![CDATA[dukan]]></category>
		<category><![CDATA[dukan diet]]></category>
		<category><![CDATA[dukan diyet]]></category>
		<category><![CDATA[dukan diyeti]]></category>
		<category><![CDATA[dukan diyeti kadınlar kulübü]]></category>
		<category><![CDATA[dukan diyeti kitabı]]></category>
		<category><![CDATA[dukan diyeti kitabı indir]]></category>
		<category><![CDATA[dukan diyeti listesi]]></category>
		<category><![CDATA[dukan diyeti nasıl yapılır]]></category>
		<category><![CDATA[dukan diyeti seyir evresi]]></category>
		<category><![CDATA[dukan diyeti testi]]></category>
		<category><![CDATA[dukan diyeti yorumları]]></category>
		<category><![CDATA[dukan hızlandırma formülü]]></category>
		<category><![CDATA[dukan tarifleri]]></category>
		<category><![CDATA[metabolizma hızlandırıcı]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.ozge.net/?p=1519</guid>
				<description><![CDATA[Diyette durma noktasına gelmiş ve 1 hatta 2 haftadır aynı kiloda kalmış olabilirsiniz. Ama yılmadan devam ediyorsunuz. Bunun geri dönüşünü mutlaka alacaksınız merak etmeyin. Siz de mutlaka arada 1 çilek ,1 makarna tanesi veya 1 lokmacık kek,poğaça tatmışsınızdır. E bu da can yani değil mi? Çilek çıkmış erik çıkmış karpuz çıkmış biz diyetteyiz olmazzzz 🙂 [&#8230;]]]></description>
						<wfw:commentRss>http://www.ozge.net/yumruk-harekati/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>2</slash:comments>
							</item>
		<item>
		<title>Dukan Cheesecake</title>
		<link>http://www.ozge.net/dukan-cheesecake/</link>
				<comments>http://www.ozge.net/dukan-cheesecake/#respond</comments>
				<pubDate>Sat, 14 Apr 2012 17:57:33 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[admin]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[Dukan Diet]]></category>
		<category><![CDATA[Yemek]]></category>
		<category><![CDATA[dukan]]></category>
		<category><![CDATA[dukan cheesecake]]></category>
		<category><![CDATA[dukan diet]]></category>
		<category><![CDATA[dukan diet recipes]]></category>
		<category><![CDATA[dukan diyeti]]></category>
		<category><![CDATA[dukan diyeti kadınlar kulübü]]></category>
		<category><![CDATA[dukan diyeti kitabı]]></category>
		<category><![CDATA[dukan diyeti kitabı indir]]></category>
		<category><![CDATA[dukan diyeti listesi]]></category>
		<category><![CDATA[dukan diyeti nasıl yapılır]]></category>
		<category><![CDATA[dukan diyeti seyir evresi]]></category>
		<category><![CDATA[dukan diyeti testi]]></category>
		<category><![CDATA[dukan diyeti yorumları]]></category>
		<category><![CDATA[dukan tatlıları]]></category>
		<category><![CDATA[dukana uygun tarif]]></category>
		<category><![CDATA[dukana uygun tatlı]]></category>
		<category><![CDATA[dukana uygun yiyecekler]]></category>
		<category><![CDATA[tatlılar]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.ozge.net/?p=1489</guid>
				<description><![CDATA[Yemiyorum sanıyorsun ama diyet yapınca anlıyorsun gereksiz neler yediğini.  Ağzı boş durmuyor insanın aslında devamlı bir atıştırmalık bir tatlı arıyor insan. Alışkanlık böyle olunca da uygun tarifler aramaya başlıyorsun doğal olarak. Yabancı kaynaklarda çok değişik tarifler var. Yulaf kepekli taban alternatiflerini tercih etmedim açıkcası.  Biraz yulaf tadından uzaklaşmak istedim açıkcası 🙂 Bulduğum denediğim ve çok [&#8230;]]]></description>
						<wfw:commentRss>http://www.ozge.net/dukan-cheesecake/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
							</item>
		<item>
		<title>Dukan Diyeti Nedir?</title>
		<link>http://www.ozge.net/dukan-diyeti-nedir/</link>
				<comments>http://www.ozge.net/dukan-diyeti-nedir/#respond</comments>
				<pubDate>Wed, 11 Apr 2012 10:49:56 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[admin]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[Dukan Diet]]></category>
		<category><![CDATA[Sağlık]]></category>
		<category><![CDATA[dukan]]></category>
		<category><![CDATA[dukan atak evresi]]></category>
		<category><![CDATA[dukan diet]]></category>
		<category><![CDATA[dukan diyet]]></category>
		<category><![CDATA[dukan diyeti]]></category>
		<category><![CDATA[dukan diyeti kadınlar kulübü]]></category>
		<category><![CDATA[dukan diyeti kitabı]]></category>
		<category><![CDATA[dukan diyeti kitabı indir]]></category>
		<category><![CDATA[dukan diyeti listesi]]></category>
		<category><![CDATA[dukan diyeti nasıl yapılır]]></category>
		<category><![CDATA[dukan diyeti seyir evresi]]></category>
		<category><![CDATA[dukan diyeti testi]]></category>
		<category><![CDATA[dukan diyeti yorumları]]></category>
		<category><![CDATA[dukan güçlendirme evresi]]></category>
		<category><![CDATA[dukan seyir evresi]]></category>
		<category><![CDATA[dukana uygun yiyecekler]]></category>
		<category><![CDATA[dukanda yasaklı yiyecekler]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.ozge.net/?p=1479</guid>
				<description><![CDATA[Dr. Pierre Dukan tarafından yaratılmış ve kendi adıyla anılan Dukan diyeti tüm dünyada &#8220;aç kalmadan zayıflama yöntemi&#8221; olarak biliniyor.Dukan diyeti, hayatımıza “Fransız kadınlarının zayıf kalmalarını sağlayan diyet” olarak girdi. Bu bir protein diyeti. Yağsız proteinleri, süt ürünlerini, sınırsız et, balık ve kümes hayvanı etini içeriyor. Diyet 4 aşamadan oluşuyor. Atak evresi, Seyir evresi, Güçlendirme evresi [&#8230;]]]></description>
						<wfw:commentRss>http://www.ozge.net/dukan-diyeti-nedir/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
							</item>
		<item>
		<title>Ödül Pudingi</title>
		<link>http://www.ozge.net/odul-pudingi/</link>
				<comments>http://www.ozge.net/odul-pudingi/#respond</comments>
				<pubDate>Sun, 08 Apr 2012 15:49:54 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[admin]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[Dukan Diet]]></category>
		<category><![CDATA[Tatlılar]]></category>
		<category><![CDATA[dukan]]></category>
		<category><![CDATA[dukan diet]]></category>
		<category><![CDATA[dukan diyeti]]></category>
		<category><![CDATA[dukan diyeti kadınlar kulübü]]></category>
		<category><![CDATA[dukan diyeti kitabı]]></category>
		<category><![CDATA[dukan diyeti kitabı indir]]></category>
		<category><![CDATA[dukan diyeti listesi]]></category>
		<category><![CDATA[dukan diyeti nasıl yapılır]]></category>
		<category><![CDATA[dukan diyeti seyir evresi]]></category>
		<category><![CDATA[dukan diyeti testi]]></category>
		<category><![CDATA[dukan diyeti yorumları]]></category>
		<category><![CDATA[dukan tarifleri]]></category>
		<category><![CDATA[dukana uygun tarif]]></category>
		<category><![CDATA[dukana uygun tatlı]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.ozge.net/?p=1465</guid>
				<description><![CDATA[&#160; 6.günün ödülü olarak marketten aldığım Dr. Oetker light kakaolu puding yaptım 🙂 Light süt kullanılarak yapılan pudingi diğer pudinglerden ayıran bir yapılışı var. Üzerindeki talimatları izlemeniz yeterli. Tadı beklediğimden daha güzel. Dukana uygun tatlı olarak denemenizi tavsiye ederim.]]></description>
						<wfw:commentRss>http://www.ozge.net/odul-pudingi/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
							</item>
		<item>
		<title>Seyir evresine geçiş</title>
		<link>http://www.ozge.net/seyir-evresine-gecis/</link>
				<comments>http://www.ozge.net/seyir-evresine-gecis/#respond</comments>
				<pubDate>Fri, 06 Apr 2012 20:09:03 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[admin]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[Dukan Diet]]></category>
		<category><![CDATA[dukan]]></category>
		<category><![CDATA[dukan diet]]></category>
		<category><![CDATA[dukan diyet]]></category>
		<category><![CDATA[dukan diyeti]]></category>
		<category><![CDATA[dukan diyeti kadınlar kulübü]]></category>
		<category><![CDATA[dukan diyeti kitabı]]></category>
		<category><![CDATA[dukan diyeti kitabı indir]]></category>
		<category><![CDATA[dukan diyeti listesi]]></category>
		<category><![CDATA[dukan diyeti nasıl yapılır]]></category>
		<category><![CDATA[dukan diyeti seyir evresi]]></category>
		<category><![CDATA[dukan diyeti testi]]></category>
		<category><![CDATA[dukan diyeti yorumları]]></category>
		<category><![CDATA[dukan seyir evresi]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.ozge.net/?p=1456</guid>
				<description><![CDATA[Kitaptaki uyarıları göz önüne alarak seyir evresine geçmiş bulunmaktayım. Sitedeki testi çözmekle çok iyi yapmışım ve bu diyeti yapmayı düşünen herkese de kesinlikle yapmalarını öneririm. Hem mutive edici hem bilgilendirici. Çünkü genellikle etraftan duyduklarım insanlar kafasına göre 5 ya da 7 gün olarak belirliyor bu süreyi ve dayanamayıp bitiriyorlar. Ayrıca kitapta belirttiği gibi çoğunlukla 20 [&#8230;]]]></description>
						<wfw:commentRss>http://www.ozge.net/seyir-evresine-gecis/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
							</item>
		<item>
		<title>Yulaf Kepekli Muffin</title>
		<link>http://www.ozge.net/yulaf-kepekli-muffin/</link>
				<comments>http://www.ozge.net/yulaf-kepekli-muffin/#comments</comments>
				<pubDate>Thu, 05 Apr 2012 19:18:34 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[admin]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[Dukan Diet]]></category>
		<category><![CDATA[Tatlılar]]></category>
		<category><![CDATA[cupcake]]></category>
		<category><![CDATA[dukan]]></category>
		<category><![CDATA[dukan diet]]></category>
		<category><![CDATA[dukan diet recipes]]></category>
		<category><![CDATA[dukan diyet]]></category>
		<category><![CDATA[dukan diyeti]]></category>
		<category><![CDATA[dukan diyeti kadınlar kulübü]]></category>
		<category><![CDATA[dukan diyeti kitabı]]></category>
		<category><![CDATA[dukan diyeti kitabı indir]]></category>
		<category><![CDATA[dukan diyeti listesi]]></category>
		<category><![CDATA[dukan diyeti nasıl yapılır]]></category>
		<category><![CDATA[dukan diyeti seyir evresi]]></category>
		<category><![CDATA[dukan diyeti tarifleri]]></category>
		<category><![CDATA[dukan diyeti testi]]></category>
		<category><![CDATA[dukan diyeti yorumları]]></category>
		<category><![CDATA[dukana uygun tarif]]></category>
		<category><![CDATA[muffin]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.ozge.net/?p=1451</guid>
				<description><![CDATA[Dukan diyetine başladığımdan beri tarif uydurma çılgınlığına ben de kapıldım 🙂 Nedeni ise etlerin yanına kahvaltıya bir ekmek benzeri arıyor insan 🙂 Şimdi birkaç siteden aldığım fikirle yaptığım süper muffini paylaşacağım sizlerle. Malzemeler: 1 sb yulaf kepeği 2 yumurta 1 çay kaşığı kanola yağı 5 damla tereyağı ve vanilya aroması (Dr. Oetker) 1 tatlı kaşığı [&#8230;]]]></description>
						<wfw:commentRss>http://www.ozge.net/yulaf-kepekli-muffin/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>1</slash:comments>
							</item>
		<item>
		<title>Dukanda 2. gün</title>
		<link>http://www.ozge.net/dukanda-2-gun/</link>
				<comments>http://www.ozge.net/dukanda-2-gun/#respond</comments>
				<pubDate>Wed, 04 Apr 2012 18:19:24 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[admin]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[Dukan Diet]]></category>
		<category><![CDATA[dukan]]></category>
		<category><![CDATA[dukan diet]]></category>
		<category><![CDATA[dukan diyeti]]></category>
		<category><![CDATA[dukan diyeti kadınlar kulübü]]></category>
		<category><![CDATA[dukan diyeti kitabı]]></category>
		<category><![CDATA[dukan diyeti kitabı indir]]></category>
		<category><![CDATA[dukan diyeti listesi]]></category>
		<category><![CDATA[dukan diyeti nasıl yapılır]]></category>
		<category><![CDATA[dukan diyeti seyir evresi]]></category>
		<category><![CDATA[dukan diyeti testi]]></category>
		<category><![CDATA[dukan diyeti yorumları]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.ozge.net/?p=1447</guid>
				<description><![CDATA[Bugün dünden daha kolay geçti. Kahvaltım nefis bir omlet ve tatlandırıcılı pancake ile şenlendi bugün. Öğlen dışarda ızgara tavuk vardı 🙂 Akşam da biftek ve yulaf kepekli ekmek&#8230; Kendimi çok tok hissetmeme rağmen göz kararması yaşıyorum. Bu diyeti uygulayanlar genellikle ilk 2-3 gün bu sorunu yaşadıklarını söylüyor. Umarım en kısa zamanda geçer.. Bu arada sabah [&#8230;]]]></description>
						<wfw:commentRss>http://www.ozge.net/dukanda-2-gun/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
							</item>
		<item>
		<title>1. Evre ( Atak Evresi)</title>
		<link>http://www.ozge.net/1-evre-atak-evresi/</link>
				<comments>http://www.ozge.net/1-evre-atak-evresi/#respond</comments>
				<pubDate>Tue, 03 Apr 2012 16:57:55 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[admin]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[Dukan Diet]]></category>
		<category><![CDATA[diyet]]></category>
		<category><![CDATA[dukan]]></category>
		<category><![CDATA[dukan diet]]></category>
		<category><![CDATA[dukan diet recipes]]></category>
		<category><![CDATA[dukan diyeti]]></category>
		<category><![CDATA[dukan diyeti kadınlar kulübü]]></category>
		<category><![CDATA[dukan diyeti kitabı]]></category>
		<category><![CDATA[dukan diyeti kitabı indir]]></category>
		<category><![CDATA[dukan diyeti listesi]]></category>
		<category><![CDATA[dukan diyeti nasıl yapılır]]></category>
		<category><![CDATA[dukan diyeti seyir evresi]]></category>
		<category><![CDATA[dukan diyeti tarifleri]]></category>
		<category><![CDATA[dukan diyeti testi]]></category>
		<category><![CDATA[dukan diyeti yorumları]]></category>
		<category><![CDATA[yulaf kepeği]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.ozge.net/?p=1428</guid>
				<description><![CDATA[Bu evrenin en önemli ve belirgin özelliği protein diyeti oluşu. 1 ila 10 gün arasında değişen bu süreç tamamen sizin vermek istediğiniz kilonun miktarı ile alakalı. Bu dönemde 10 ayrı kategoriden gıdalardan hangisi ya da hangileri hoşunuza giderse sınırsız oarak ve günün istediğiniz saatinde tüketebilme hakkınız var. 1. Yağsız/Az yağlı etler: Dana ve sığır (antrikot [&#8230;]]]></description>
						<wfw:commentRss>http://www.ozge.net/1-evre-atak-evresi/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
							</item>
	</channel>
</rss>
