<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>dukan diyeti nasıl yapılır &#8211; Özge.Net</title>
	<atom:link href="http://www.ozge.net/tag/dukan-diyeti-nasil-yapilir/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>http://www.ozge.net</link>
	<description>Gözünüz bende olsun!</description>
	<lastBuildDate>
	Thu, 08 Oct 2015 19:11:21 +0000	</lastBuildDate>
	<language>tr</language>
	<sy:updatePeriod>
	hourly	</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>
	1	</sy:updateFrequency>
	<generator>https://wordpress.org/?v=5.1.11</generator>
	<item>
		<title>Dukan Çikolatalı Cheesecake</title>
		<link>http://www.ozge.net/dukan-cikolatali-cheesecake/</link>
				<comments>http://www.ozge.net/dukan-cikolatali-cheesecake/#comments</comments>
				<pubDate>Sat, 13 Apr 2013 18:11:43 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[admin]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[Dukan Diet]]></category>
		<category><![CDATA[cheesecake]]></category>
		<category><![CDATA[dukan]]></category>
		<category><![CDATA[dukan diyeti]]></category>
		<category><![CDATA[dukan diyeti kadınlar kulübü]]></category>
		<category><![CDATA[dukan diyeti kitabı]]></category>
		<category><![CDATA[dukan diyeti kitabı indir]]></category>
		<category><![CDATA[dukan diyeti listesi]]></category>
		<category><![CDATA[dukan diyeti nasıl yapılır]]></category>
		<category><![CDATA[dukan diyeti seyir evresi]]></category>
		<category><![CDATA[dukan diyeti testi]]></category>
		<category><![CDATA[dukan diyeti yorumları]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.ozge.net/?p=1965</guid>
				<description><![CDATA[Ne zamandır Dukan tarifi paylaşmıyordum. Ama bu tarifle telafi ettiğimi düşünüyorum. Mutlaka deneyin tatlı ve çikolata krizlerine birebir. Malzemeler: 200 gr tuzsuz lor peyniri 200 gr labne peynir 5-6 yk tatlandırıcı 2 yumurta 1 paket light çikolatalı puding 1 Türk kahvesi fincanı kadar light süt Yapılışı : Peynirleri tatlandırıcıyla beraber mikserle çırpın. Yumurtaları ekleyin. Kalan [&#8230;]]]></description>
						<wfw:commentRss>http://www.ozge.net/dukan-cikolatali-cheesecake/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>2</slash:comments>
							</item>
		<item>
		<title>Dukan Diyeti Yenilebilirler Listesi</title>
		<link>http://www.ozge.net/dukan-diyeti-yenilebilirler-listesi/</link>
				<comments>http://www.ozge.net/dukan-diyeti-yenilebilirler-listesi/#respond</comments>
				<pubDate>Wed, 10 Apr 2013 10:05:44 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[admin]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[Dukan Diet]]></category>
		<category><![CDATA[diyet]]></category>
		<category><![CDATA[dukan]]></category>
		<category><![CDATA[dukan atak evresi]]></category>
		<category><![CDATA[dukan diet]]></category>
		<category><![CDATA[dukan diet recipes]]></category>
		<category><![CDATA[dukan diyet]]></category>
		<category><![CDATA[dukan diyeti]]></category>
		<category><![CDATA[dukan diyeti kadınlar kulübü]]></category>
		<category><![CDATA[dukan diyeti kitabı]]></category>
		<category><![CDATA[dukan diyeti kitabı indir]]></category>
		<category><![CDATA[dukan diyeti listesi]]></category>
		<category><![CDATA[dukan diyeti nasıl yapılır]]></category>
		<category><![CDATA[dukan diyeti seyir evresi]]></category>
		<category><![CDATA[dukan diyeti tarifleri]]></category>
		<category><![CDATA[dukan diyeti testi]]></category>
		<category><![CDATA[dukan diyeti yorumları]]></category>
		<category><![CDATA[dukan ekmeği]]></category>
		<category><![CDATA[dukan kahvaltı]]></category>
		<category><![CDATA[dukan tarifleri]]></category>
		<category><![CDATA[dukana uygun tarif]]></category>
		<category><![CDATA[dukana uygun yiyecekler]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.ozge.net/?p=1961</guid>
				<description><![CDATA[Genel istek üzerine sizler için örnek menü hazırlamaya karar verdim. Ama geniş bir yelpazede sunacağım. Çünkü o gün yiyemediğiniz bir yemeğin yerine ne tercih edebileceğinizi görün istedim. Kahvaltı: 1 haşlanmış yumurta veya yağsız omlet Hindi füme Çemensiz pastırma Dana füme Maydanoz,dereotu Dukan ekmeği Sınırsız şekersiz çay/kahve Light süt Öğlen: Light ton balığı Izgara ya da [&#8230;]]]></description>
						<wfw:commentRss>http://www.ozge.net/dukan-diyeti-yenilebilirler-listesi/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
							</item>
		<item>
		<title>Portakallı Dukan Cheesecake</title>
		<link>http://www.ozge.net/portakalli-dukan-cheesecake/</link>
				<comments>http://www.ozge.net/portakalli-dukan-cheesecake/#respond</comments>
				<pubDate>Sun, 20 May 2012 17:31:42 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[admin]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[Dukan Diet]]></category>
		<category><![CDATA[Yemek]]></category>
		<category><![CDATA[dukan]]></category>
		<category><![CDATA[dukan atak evresi]]></category>
		<category><![CDATA[dukan diet]]></category>
		<category><![CDATA[dukan diet recipes]]></category>
		<category><![CDATA[dukan diyeti]]></category>
		<category><![CDATA[dukan diyeti kadınlar kulübü]]></category>
		<category><![CDATA[dukan diyeti kitabı]]></category>
		<category><![CDATA[dukan diyeti kitabı indir]]></category>
		<category><![CDATA[dukan diyeti listesi]]></category>
		<category><![CDATA[dukan diyeti nasıl yapılır]]></category>
		<category><![CDATA[dukan diyeti seyir evresi]]></category>
		<category><![CDATA[dukan diyeti tarifleri]]></category>
		<category><![CDATA[dukan diyeti testi]]></category>
		<category><![CDATA[dukan diyeti yorumları]]></category>
		<category><![CDATA[dukan güçlendirme evresi]]></category>
		<category><![CDATA[dukan seyir evresi]]></category>
		<category><![CDATA[dukan tarifleri]]></category>
		<category><![CDATA[dukan tatlıları]]></category>
		<category><![CDATA[dukana uygun tarif]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.ozge.net/?p=1549</guid>
				<description><![CDATA[20 Mayıs Dünya Pasta ve Kek günü şerefine ne zamandır yapmayı planladığım cheesecakeimi de yapmış bulunmaktayım. Yaptıktan sonra resim çekmek için fotograf makinemin şarjını doldururken 3 tanesini yemiştim bile 🙂 Gerçekten çok lezzetli oldu. Sadesi de yoğurtlusu da jölelisi de süperdi. Dilediğiniz şekilde süsleyip yiyebilirsiniz. Üşenmeyip mutlaka yapmalısınız.. MALZEMELER: Tabanı için: 5 yk yulaf kepeği [&#8230;]]]></description>
						<wfw:commentRss>http://www.ozge.net/portakalli-dukan-cheesecake/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
							</item>
		<item>
		<title>Dukan Ekmeği (Yenilendi)</title>
		<link>http://www.ozge.net/dukan-ekmegi-yenilendi/</link>
				<comments>http://www.ozge.net/dukan-ekmegi-yenilendi/#comments</comments>
				<pubDate>Fri, 04 May 2012 17:06:46 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[admin]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[Dukan Diet]]></category>
		<category><![CDATA[dukan]]></category>
		<category><![CDATA[dukan atak evresi]]></category>
		<category><![CDATA[dukan diyeti]]></category>
		<category><![CDATA[dukan diyeti kadınlar kulübü]]></category>
		<category><![CDATA[dukan diyeti kitabı]]></category>
		<category><![CDATA[dukan diyeti kitabı indir]]></category>
		<category><![CDATA[dukan diyeti listesi]]></category>
		<category><![CDATA[dukan diyeti nasıl yapılır]]></category>
		<category><![CDATA[dukan diyeti seyir evresi]]></category>
		<category><![CDATA[dukan diyeti tarifleri]]></category>
		<category><![CDATA[dukan diyeti testi]]></category>
		<category><![CDATA[dukan diyeti yorumları]]></category>
		<category><![CDATA[dukan ekmeği]]></category>
		<category><![CDATA[dukan kahvaltı]]></category>
		<category><![CDATA[dukan seyir evresi]]></category>
		<category><![CDATA[dukan tarifleri]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.ozge.net/?p=1529</guid>
				<description><![CDATA[Son yaptığım dukan ekmeği öyle böyle değil bir harika oldu. O nedenle yenilenmiş tarifi de sizinle paylaşmak istedim. Bu tarifle ekmek çok pofuduk oldu o nedenle çok güzel sandviç ekmeği de oluyor. Malzemeler: 9 yk. yulaf kepeği 2 yumurta 2 yk yoğurt 5 yk yağsız süt 1 tatlı kaşığı kabartma tozu 1 tatlı kaşığı kuru [&#8230;]]]></description>
						<wfw:commentRss>http://www.ozge.net/dukan-ekmegi-yenilendi/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>61</slash:comments>
							</item>
		<item>
		<title>Kornişonlu Somon Füme</title>
		<link>http://www.ozge.net/kornisonlu-somon-fume/</link>
				<comments>http://www.ozge.net/kornisonlu-somon-fume/#comments</comments>
				<pubDate>Fri, 04 May 2012 10:29:12 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[admin]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[Akşam Yemeği]]></category>
		<category><![CDATA[Dukan Diet]]></category>
		<category><![CDATA[aperatif]]></category>
		<category><![CDATA[dukan]]></category>
		<category><![CDATA[dukan atak evresi]]></category>
		<category><![CDATA[dukan diyeti]]></category>
		<category><![CDATA[dukan diyeti kadınlar kulübü]]></category>
		<category><![CDATA[dukan diyeti kitabı]]></category>
		<category><![CDATA[dukan diyeti kitabı indir]]></category>
		<category><![CDATA[dukan diyeti listesi]]></category>
		<category><![CDATA[dukan diyeti nasıl yapılır]]></category>
		<category><![CDATA[dukan diyeti seyir evresi]]></category>
		<category><![CDATA[dukan diyeti testi]]></category>
		<category><![CDATA[dukan diyeti yorumları]]></category>
		<category><![CDATA[dukan protein tarifleri]]></category>
		<category><![CDATA[dukan seyir evresi]]></category>
		<category><![CDATA[somon]]></category>
		<category><![CDATA[somon füme tarifleri]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.ozge.net/?p=1525</guid>
				<description><![CDATA[Balığın yanına protein günlerinde salata yapamıyoruz. Ama tek başına da yenmiyor bu balık hayvanı. Eğer ağır gelmeyecekse haşlanıp limonlanmış karides güzel gidiyor yanına. Bu sefer bir de somon fümeli bir aperatif denemek istedim. Ben çok beğendim tavsiye ederim. Görüntüzaten süper tadı da çok güzel. Malzemeler: Somon füme Kornişon turşusu 2 çorba kaşığı Süzme yoğurt veya [&#8230;]]]></description>
						<wfw:commentRss>http://www.ozge.net/kornisonlu-somon-fume/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>3</slash:comments>
							</item>
		<item>
		<title>Yumruk Harekatı</title>
		<link>http://www.ozge.net/yumruk-harekati/</link>
				<comments>http://www.ozge.net/yumruk-harekati/#comments</comments>
				<pubDate>Tue, 01 May 2012 19:36:30 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[admin]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[Dukan Diet]]></category>
		<category><![CDATA[Sağlık]]></category>
		<category><![CDATA[diyet]]></category>
		<category><![CDATA[dukan]]></category>
		<category><![CDATA[dukan diet]]></category>
		<category><![CDATA[dukan diyet]]></category>
		<category><![CDATA[dukan diyeti]]></category>
		<category><![CDATA[dukan diyeti kadınlar kulübü]]></category>
		<category><![CDATA[dukan diyeti kitabı]]></category>
		<category><![CDATA[dukan diyeti kitabı indir]]></category>
		<category><![CDATA[dukan diyeti listesi]]></category>
		<category><![CDATA[dukan diyeti nasıl yapılır]]></category>
		<category><![CDATA[dukan diyeti seyir evresi]]></category>
		<category><![CDATA[dukan diyeti testi]]></category>
		<category><![CDATA[dukan diyeti yorumları]]></category>
		<category><![CDATA[dukan hızlandırma formülü]]></category>
		<category><![CDATA[dukan tarifleri]]></category>
		<category><![CDATA[metabolizma hızlandırıcı]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.ozge.net/?p=1519</guid>
				<description><![CDATA[Diyette durma noktasına gelmiş ve 1 hatta 2 haftadır aynı kiloda kalmış olabilirsiniz. Ama yılmadan devam ediyorsunuz. Bunun geri dönüşünü mutlaka alacaksınız merak etmeyin. Siz de mutlaka arada 1 çilek ,1 makarna tanesi veya 1 lokmacık kek,poğaça tatmışsınızdır. E bu da can yani değil mi? Çilek çıkmış erik çıkmış karpuz çıkmış biz diyetteyiz olmazzzz 🙂 [&#8230;]]]></description>
						<wfw:commentRss>http://www.ozge.net/yumruk-harekati/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>2</slash:comments>
							</item>
		<item>
		<title>Dukan kahvaltı önerilerine devam&#8230;</title>
		<link>http://www.ozge.net/dukan-kahvalti-onerilerine-devam/</link>
				<comments>http://www.ozge.net/dukan-kahvalti-onerilerine-devam/#respond</comments>
				<pubDate>Mon, 30 Apr 2012 17:49:07 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[admin]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[Dukan Diet]]></category>
		<category><![CDATA[dukan]]></category>
		<category><![CDATA[dukan atak evresi]]></category>
		<category><![CDATA[dukan diyeti]]></category>
		<category><![CDATA[dukan diyeti kadınlar kulübü]]></category>
		<category><![CDATA[dukan diyeti kitabı]]></category>
		<category><![CDATA[dukan diyeti kitabı indir]]></category>
		<category><![CDATA[dukan diyeti listesi]]></category>
		<category><![CDATA[dukan diyeti nasıl yapılır]]></category>
		<category><![CDATA[dukan diyeti seyir evresi]]></category>
		<category><![CDATA[dukan diyeti testi]]></category>
		<category><![CDATA[dukan diyeti yorumları]]></category>
		<category><![CDATA[dukan ekmeği]]></category>
		<category><![CDATA[dukan kahvaltı]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.ozge.net/?p=1506</guid>
				<description><![CDATA[Dukan kahvaltılarından birinde daha birlikteyiz 🙂 Resimleri incelediğinizde anladığınız üzere değişik bişey yok ancak görüntü ve hazzı süper. Haşlanmış yumurtaları baharatlarla çok lezzetli hale getirebilirsiniz. Çeşitli marketlerden alışveriş yaparak değişik ürünler bulabilirsiniz. Benim son favorim migrostan aldığım karabiberli hindi pastırma&#8230;  Şiddetle tavsiye ederim. Masada arka planda görülen şey goji berry reçeli.. Tarif vermiyorum çünkü çok [&#8230;]]]></description>
						<wfw:commentRss>http://www.ozge.net/dukan-kahvalti-onerilerine-devam/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
							</item>
		<item>
		<title>Dukan Kahvaltı (sebzeli versiyon) ve Dukan Ekmeği</title>
		<link>http://www.ozge.net/dukan-kahvalti-sebzeli-versiyon-ve-dukan-ekmegi/</link>
				<comments>http://www.ozge.net/dukan-kahvalti-sebzeli-versiyon-ve-dukan-ekmegi/#comments</comments>
				<pubDate>Sat, 14 Apr 2012 18:58:46 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[admin]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[Dukan Diet]]></category>
		<category><![CDATA[dukan]]></category>
		<category><![CDATA[dukan diet recipes]]></category>
		<category><![CDATA[dukan diyeti]]></category>
		<category><![CDATA[dukan diyeti kadınlar kulübü]]></category>
		<category><![CDATA[dukan diyeti kitabı]]></category>
		<category><![CDATA[dukan diyeti kitabı indir]]></category>
		<category><![CDATA[dukan diyeti listesi]]></category>
		<category><![CDATA[dukan diyeti nasıl yapılır]]></category>
		<category><![CDATA[dukan diyeti seyir evresi]]></category>
		<category><![CDATA[dukan diyeti tarifleri]]></category>
		<category><![CDATA[dukan diyeti testi]]></category>
		<category><![CDATA[dukan diyeti yorumları]]></category>
		<category><![CDATA[dukan ekmeği]]></category>
		<category><![CDATA[dukan kahvaltı]]></category>
		<category><![CDATA[dukan seyir evresi]]></category>
		<category><![CDATA[dukan tarifleri]]></category>
		<category><![CDATA[dukana uygun tarifler]]></category>
		<category><![CDATA[dukana uygun yiyecekler]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.ozge.net/?p=1493</guid>
				<description><![CDATA[Seyir evresi sıkıcı olmaya başladıysa da kahvaltıda bir domates bir salatalık yemek lükse dönüştü sayesinde 😀 Bu seferki kahvaltımızda melemen,  peynirli domates, dukan ekmeği ve salatalık var. Domateslerin içine karabiberle tatlandırılmış light peynir koyduğumu üzerlerine de çok çok az light  kaşar  peynir rendesi kondurduğumu belirteyim. Dukan ekmek tarifi ise şöyle ; Malzemeler: 8 yemek kaşığı yulaf [&#8230;]]]></description>
						<wfw:commentRss>http://www.ozge.net/dukan-kahvalti-sebzeli-versiyon-ve-dukan-ekmegi/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>1</slash:comments>
							</item>
		<item>
		<title>Dukan Cheesecake</title>
		<link>http://www.ozge.net/dukan-cheesecake/</link>
				<comments>http://www.ozge.net/dukan-cheesecake/#respond</comments>
				<pubDate>Sat, 14 Apr 2012 17:57:33 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[admin]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[Dukan Diet]]></category>
		<category><![CDATA[Yemek]]></category>
		<category><![CDATA[dukan]]></category>
		<category><![CDATA[dukan cheesecake]]></category>
		<category><![CDATA[dukan diet]]></category>
		<category><![CDATA[dukan diet recipes]]></category>
		<category><![CDATA[dukan diyeti]]></category>
		<category><![CDATA[dukan diyeti kadınlar kulübü]]></category>
		<category><![CDATA[dukan diyeti kitabı]]></category>
		<category><![CDATA[dukan diyeti kitabı indir]]></category>
		<category><![CDATA[dukan diyeti listesi]]></category>
		<category><![CDATA[dukan diyeti nasıl yapılır]]></category>
		<category><![CDATA[dukan diyeti seyir evresi]]></category>
		<category><![CDATA[dukan diyeti testi]]></category>
		<category><![CDATA[dukan diyeti yorumları]]></category>
		<category><![CDATA[dukan tatlıları]]></category>
		<category><![CDATA[dukana uygun tarif]]></category>
		<category><![CDATA[dukana uygun tatlı]]></category>
		<category><![CDATA[dukana uygun yiyecekler]]></category>
		<category><![CDATA[tatlılar]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.ozge.net/?p=1489</guid>
				<description><![CDATA[Yemiyorum sanıyorsun ama diyet yapınca anlıyorsun gereksiz neler yediğini.  Ağzı boş durmuyor insanın aslında devamlı bir atıştırmalık bir tatlı arıyor insan. Alışkanlık böyle olunca da uygun tarifler aramaya başlıyorsun doğal olarak. Yabancı kaynaklarda çok değişik tarifler var. Yulaf kepekli taban alternatiflerini tercih etmedim açıkcası.  Biraz yulaf tadından uzaklaşmak istedim açıkcası 🙂 Bulduğum denediğim ve çok [&#8230;]]]></description>
						<wfw:commentRss>http://www.ozge.net/dukan-cheesecake/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
							</item>
		<item>
		<title>Hindi Fümeli Omlet</title>
		<link>http://www.ozge.net/hindi-fumeli-omlet/</link>
				<comments>http://www.ozge.net/hindi-fumeli-omlet/#respond</comments>
				<pubDate>Wed, 11 Apr 2012 19:19:10 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[admin]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[Dukan Diet]]></category>
		<category><![CDATA[Kahvaltı]]></category>
		<category><![CDATA[dukan]]></category>
		<category><![CDATA[dukan atak evresi]]></category>
		<category><![CDATA[dukan diyet tarifleri]]></category>
		<category><![CDATA[dukan diyeti]]></category>
		<category><![CDATA[dukan diyeti kadınlar kulübü]]></category>
		<category><![CDATA[dukan diyeti kitabı]]></category>
		<category><![CDATA[dukan diyeti kitabı indir]]></category>
		<category><![CDATA[dukan diyeti listesi]]></category>
		<category><![CDATA[dukan diyeti nasıl yapılır]]></category>
		<category><![CDATA[dukan diyeti seyir evresi]]></category>
		<category><![CDATA[dukan diyeti testi]]></category>
		<category><![CDATA[dukan diyeti yorumları]]></category>
		<category><![CDATA[dukan seyir evresi]]></category>
		<category><![CDATA[dukana uygun tarif]]></category>
		<category><![CDATA[dukana uygun yiyecekler]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.ozge.net/?p=1484</guid>
				<description><![CDATA[Dukan kahvaltılarına tam hız devam ediyoruz. Bu seferki önerimiz büyük hindi fümenin içinde pişen omlet. Öncelikle mikrodalga fırına dayanıklı bir kap içine büyük hindi füme dilimlerinden bir tane yerleştiriyorsunuz. 1 yumurtayı light beyaz peynir, maydanoz, karabiber ve tuz ekleyip çırparak içine döküyoruz. Mikrodalga fırının en üst ayarında 2 dakika pişiriyoruz. Kabarmasını seyrederken mutlu oluyoruz ve [&#8230;]]]></description>
						<wfw:commentRss>http://www.ozge.net/hindi-fumeli-omlet/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
							</item>
	</channel>
</rss>
