“Ne yapsam olmuyor kilolarım duruyor” diyenler için…

Bazı yaşam biçimi değişiklikleriyle inatçı kilolardan kurtulmanın mümkün olduğunu söyleyen Diyetisyen Susie Burrell, “denge diyeti”nin 20 altın kuralını açıkladı. Continue reading »

1 ayda 10 kilo vermek!

Çok zor gibi değil mi bakın Ender Saraç’ın sitesinde bulduğum benim daha önce de yazdığım diyete benzer bir yolla 1 ayda 10 kilo verdiren diyet programı varmış. Herkez 1 ay gibi kısa bir süre içerisinde 10 kilo vermek tabiki ister. Tabi bununda bir bedeli vardır. Bir ayda on kilo vermek için belirli bir diyet programı yolu izleyerek forma girmeniz mümkündür. Continue reading »

Kilo Almak İstemek!

Dünya genelinden farklı olarak siz kilo vermek değil de kilo almak için uğraşanlardan mısınız? Kilolu insanların karşılaştığı problemleri göz önüne alıp tekrar düşünmenizi tavsiye ederek gene de almak istiyorum diyenlere bir kaç önerimiz olacak.. Continue reading »