Çember çevirerek kilo veriyorlar!

Share

Vermesine veriyorlar da o çemberi çevirmek için de aşırı kilo olmaması gerekmiyor mu?

Çocukluğumuzun oyunu çember çevirme kilo vermenin en yeni yöntemlerinden biri olarak kullanılıyor.
1950’lerden kalma bir spor yeniden moda oluyor. Hula hoop, hem eğlenceli hem de uzun vadede sağlık için yararlı. Uzmanlar, bir saat çember çevirmenin koşu bandında bir saat koşmayla aynı miktarda kalori yaktığını söylüyor. Çember çevirmek tüm dünyada popüler. Amerika’da spor kulüplerinde çember dersleri büyük ilgi görüyor.

Hula hoop’un asıl çıkış noktası tam olarak bilinmese de çocuklar ve yetişkinler tarih boyunca dönem dönem bu çılgınlığa kapıldı. Son zamanlarda New York’ta yetişkinler çember çevirmenin sağlık yönünü keşfediyor. Uzmanlara göre çember çevirerek saatte 400 kalori yakılabilir.

Başkan Barack Obama’nın eşi Michelle Obama hula hoop’u çocuklar için iyi bir spor olarak tanıttı. Ancak KaytiBunny Roberts’a göre çember yetişkinler için de yararlı:

“Kalbi çalıştıran bir egzersiz. Dizlere zararı yok ve tüm vücut çalışıyor. Koşmaksa vücuda zarar verebiliyor.”

Roberts çembere bir buçuk yıl önce başladı. Evi yandıktan ve herşeyini kaybettikten sonra çembere terapi olarak başladığını söylüyor.
Öğrenmek için ders almanız da gerekmiyor. Biraz deneme ve araştırmayla çember çevirmeyi öğrenebilirsiniz…

Çemberlerin tanesi yaklaşık 5-10 TL arasında. Daha özel zayıflamak için tasarlanmış olanları ise 40 Dolar…

Share

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir